Jak żyć w zgodzie z wrażliwością? Rozmowa z Angeliką Skweres – przewodniczką uważności i kobiecych kręgów

Jak żyć w zgodzie z wrażliwością? Rozmowa z Angeliką Skweres – przewodniczką uważności i kobiecych kręgów

W świecie, który często wymaga szybszego tempa, większej odporności i „grubszej skóry”, coraz więcej kobiet odkrywa, że ich wrażliwość nie jest słabością – ale drogowskazem.
O uważności, jodze nidrze, kobiecych kręgach i odwadze życia po swojemu rozmawiam z Angeliką Skweres – kobietą, która tworzy przestrzenie dla wysoko wrażliwych kobiet i uczy, jak być bliżej siebie.

Kim jesteś i czym się zajmujesz?

Już wkrótce będę nauczycielką jogi nidry. Tworzę przestrzenie dla wysoko wrażliwych kobiet – kobiece kręgi, spotkania, momenty zatrzymania.
Pokazuję, jak żyć z uważnością w codzienności, jak słuchać siebie i swoich emocji, zamiast z nimi walczyć.

Co było najważniejszym momentem, który ukształtował Cię jako ekspertkę?

Moja własna historia.
Momentami trudna, momentami piękna – ale zawsze prawdziwa.
To właśnie w tych gorszych chwilach poznawałam siebie najgłębiej. Doświadczałam na własnej skórze tego, czym jest wrażliwość, zagubienie, emocjonalna samotność. A potem zaczęłam dzielić się tym z innymi kobietami – najpierw z obserwatorkami, później z klientkami.

Z jakimi wyzwaniami najczęściej przychodzą do Ciebie kobiety?

Najczęściej z brakiem zrozumienia, czym tak naprawdę jest wrażliwość.
Z pytaniami:

• „Dlaczego tak mocno czuję?”

• „Czy coś jest ze mną nie tak?”

• „Jak radzić sobie z emocjami i samotnością?”

• „Jak mieć odwagę mówić swoją prawdę i żyć po swojemu?”

Pomagam im zobaczyć, że wrażliwość to moc, nie wada.

Jak wygląda Twoje podejście do pracy z kobietami?

Najważniejsza jest dla mnie autentyczność.
Nie zmuszam do zmian. Nie narzucam gotowych odpowiedzi. Nie interpretuję czyichś myśli.

Inspiruję. Pokazuję narzędzia i techniki. Towarzyszę.
Idę obok – jako przewodniczka, nie jako ktoś „ponad”.

Bo prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy w nas samych zapala się gotowość.

Z którego produktu lub usługi jesteś najbardziej dumna?

Z książki, w której opisuję swoje życie jako osoba wysoko wrażliwa.
Dla wielu osób to pierwszy moment, kiedy:

„widzą siebie w słowach”

I czują ulgę: „to nie ze mną jest coś nie tak”.

Ogromnie ważne są też dla mnie kobiece kręgi – przestrzenie, w których można po prostu przyjść, być, słuchać, mówić i poznawać siebie bez ocen.

Czy możesz podać historię, która najlepiej pokazuje efekty Twojej pracy?

Jest taka jedna historia… i jesteś nią Ty 😍
To piękne, gdy możemy wzajemnie się inspirować i realnie wpływać na swoje życie.

Od czego najlepiej zacząć, jeśli ktoś czyta ten wywiad i czuje, że to „o niej”?

Zatrzymać się i zapytać:

Na co chcesz sobie dziś pozwolić?

Czy to będzie:

• książka,

• joga nidra i głęboka relaksacja,

• czy może odwaga, by wyjść do ludzi i pojawić się w kobiecym kręgu.

Każdy krok jest dobry, jeśli jest w zgodzie z Tobą.

Studio uważności – przestrzeń dla kobiet

Angelika prowadzi Studio Uważności – spokojną, bezpieczną przestrzeń stworzoną z myślą o kobietach, które chcą żyć bliżej siebie, swoich emocji i swojej wrażliwości.
To miejsce, w którym nie trzeba „naprawiać się” ani przyspieszać – wystarczy być.

W studio znajdziesz praktyki uważności, jogę nidrę, medytacje i treści wspierające codzienne życie kobiet wysoko wrażliwych.

Gdzie można znaleźć Angelikę i jak skorzystać z jej przestrzeni?

🌿 Studio Uważności – miesięczny dostęp

Stały dostęp do praktyk i przestrzeni uważności:
👉 Studio Uważności – miesięczny dostęp (Naffy)
Naffy

🎧 Medytacje i praktyki uważności

Bezpłatne praktyki i nagrania znajdziesz na YouTube:
👉 Kanał Angeliki z medytacjami i praktykami
YouTube

☕ Wesprzyj Angelikę – postaw kawkę

Jeśli chcesz symbolicznie podziękować za jej pracę i treści:
👉 Postaw kawkę Angelice
Buy Me a Coffee

📲 Social media i społeczność

• Instagram – codzienna uważność, refleksje i zaproszenia do zatrzymania:
  👉 Instagram: angelika.skweres
  Instagram

• Grupa na Facebooku – wspierająca, rozwijająca się społeczność kobiet:
  👉 Grupa na Facebooku Angeliki
  Facebook

Dlaczego warto poznać Angelikę, jeśli jesteś kobietą wysoko wrażliwą?

• bo nie próbuje Cię „naprawiać”

• bo nie mówi, jaka powinnaś być

• bo tworzy bezpieczną przestrzeń do bycia sobą

• bo pokazuje, że wrażliwość może być Twoim kompasem, nie przeszkodą

Polecajka od WebAnia 💛

Jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej ciszy, uważności i prawdy w swoim życiu – poznaj Angelikę.
Jej sposób bycia i pracy to zaproszenie do życia bliżej siebie, a nie do kolejnej zmiany „na siłę”.